Янгиликлар

Подкастлар

Ўзбекча
Бош саҳифаЎзбекистонЖаҳонИқтисодиётСиёсатСпортФан-технологияМаданийТаълим

Аномал иссиқда нима қилиш кeрак? Муҳим тавсиялар!

Иссиқ ҳавода суюқлик истеъмол қилишни кўпайтириш керак. Қайнатилган ичимлик суви истеъмол қилиш мақсадга мувофиқдир.

Ўзбекистон

19.07.2025, 13:02

Lotinchada

Улашиш:

Тонгги қуёш нурларининг инсон саломатлигига фойдаси бор. Аммо куннинг қолган қисмида қуёшдан ажралиб чиқаётган ультрабинафша нурлар инсон танасига жиддий зарар етказиши мумкин.

Куннинг қолган қисмида қуёшнинг зарарли нурларидан қандай сақланиш мумкин?

Ҳарорат кўтарилганда иссиқдан панага ўтинг. 

Ҳаво ўтказадиган, оч рангдаги кийим кийиш тавсия этилади. 

Бош кийимни ҳам кийишни унутмаслик керак.

Кўп сув ичиш – сув ичиш организмнинг ҳаёт фаолиятини яхшилайди. 

Тез-тез душ қабул қилинг.

Жазирама иссиқда совуқ овқатлар, кўпроқ мева ва сабзавотлар истеъмол қилиш тавсия этилади.

Иссиқ ҳавода суюқлик истеъмол қилишни кўпайтириш керак. Қайнатилган ичимлик суви истеъмол қилиш мақсадга мувофиқдир.

Жазирама иссиқда соат 12.00 дан 16.00 га қадар кўчага чиқмаслик ва очиқ қуёшда юрмаслик тавсия этилади. Иссиқ уришидан ҳимояланиш учун суртмалардан фойдаланинг. Бу сизнинг терингизни куйишдан сақлайди.

Ўзингиз ва яқинларингиз саломатлигига бефарқ бўлманг!

Ўзбекистон

19.07.2025, 13:02

Улашиш:

#иссиқ #аномал #Аномал иссиқ

мавзуга оид янгиликлар

Европада аномал иссиқ сабаб тўрт киши вафот этди

Ҳаво ҳароратининг кескин исиб кетиши оқибатида Франция ва Испанияда иккитадан одам вафот этди.

Жаҳон

03.07.2025, 14:21

Anomal issiq tufayli ayrim bogʻchalar faoliyati toʻxtatiladi

Аномал иссиқ туфайли айрим боғчалар фаолияти тўхтатилади

Қорақалпоғистон Республикаси Хўжайли ва Тахиатош туманларида давлат ва нодавлат мактабгача таълим ташкилотлари фаолияти вақтинча тўхтатилди. Бу борада ушбу туманлар ҳокимлари тегишли қарорларини қабул қилган.

Ўзбекистон

16.07.2025, 15:03

Дам олиш кунлари иссиқ аста-секин пасайишни бошлайди – Ўзгидромет

Якшанба куни ҳарорат кундузи 38-41 даража атрофида, жанубда 42-44 даражагача бўлади.

Ўзбекистон

04.07.2025, 17:47

Бугун ҳаво ҳарорати 46 градусгача кўтарилади

Бугун кундузи Ўзбекистон бўйича ёғингарчилик кутилмайди. Ҳарорат 38-43°, шимолда, жанубда ва чўл ҳудудларда баъзи жойларда 44-46° гача бўлади.

Ўзбекистон

03.07.2025, 10:00

машҳур янгиликлар

Ўзбекистонликларни бортга чиқармай камситган WizzAir ҳақида канадалик хонанда қўшиқ куйлади

Ўзбекистон

22.10.2025, 12:24

"Хочу жить" лойиҳаси: 2025 йилда Украинада 500 дан зиёд ўзбекистонлик ҳалок бўлди

Ўзбекистон

29.10.2025, 16:34

Футболдаги коррупцияга бағишланган «Offside» сериали блокланди

Жаҳон

29.10.2025, 17:18

Ўзбекистон Соғлиқни сақлаш вазирлиги болалар орасидаги «янги вирус» ҳақидаги миш-мишларни рад этди

Ўзбекистон

27.10.2025, 16:02

Япония раҳбари лавозимини илк бор аёл киши — Санаэ Такаити эгаллади

Сиёсат

21.10.2025, 10:37

Эрлинг Холанд билан бир кун. Қаҳва, машқ ва грилда гўшт

Спорт

29.10.2025, 12:40

сўнгги янгиликлар

Тунда овқатланиш зарарлими?

Тунги овқатланиш одатга айланганда организмга салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Кўпчилик ухлашдан олдин кечки овқатни енгил деб ҳисоблаб, бу одатни  давомий амалга оширади. Бироқ илмий тадқиқотлар шуни кўрсатадики, тунги овқатланиш соғлиқ учун бир нечта зарарларни олиб келади.

Маданий

15.11.2025, 12:00

Виртуал ҳашамат ортидаги ҳақиқат: Ўзбек оилалари кредитга ботмоқда

Сўнгги йилларда Ўзбекистон оилаларида истеъмол маданияти сезиларли даражада ўзгарди. Одамлар эндиликда фақат зарурат учун эмас, балки атрофдагиларга “мос кўриниш” учун ҳам харид қилишга интилмоқда. Бу жараёнга реклама, ижтимоий тармоқлардаги “идеал ҳаёт” тасвирлари ва банкларнинг турли кредит таклифлари кучли таъсир кўрсатмоқда.

Ўзбекистон

15.11.2025, 10:17

Тунда гулдаста олиб келган нотаниш эркак Ризаева уйига кирмоқчи бўлди

Муниса Ризаеванинг синглиси — Карима Ризаеванинг уйига қўлида гулдаста кўтариб келган номаълум эркак гулларни шахсан топширишга қатъият билан уринган, аммо у эшикни очмаган. Хавфсизлик тугмаси босилгандан сўнг икки дақиқа ичида навбатчи милиция гуруҳи етиб келган ва номаълум эркакни ҳибсга олишган. 

Ўзбекистон

15.11.2025, 09:03

Қанд касаллигига чалинмаслик учун пиёда юринг (14 ноябрь – Бутунжаҳон диабетга қарши кураш куни)

Пиёда юриш — энг оддий, арзон ва барчага мос жисмоний фаоллик тури. Лекин унинг энг муҳим томони шундаки, у 2-тур қанд касаллиги хавфини кескин камайтиради. Кунига 30 дақиқа пиёда юришнинг ўзи қон шакарини барқарорлаштириб, организмни нафақат диабет, балки бошқа кўплаб бошқа касалликлардан ҳам муҳофаза қилади.

Ўзбекистон

14.11.2025, 15:53

Болалар ўлими: Марказий Осиёда қайси давлат етакчилик қилмоқда?

Туркманистон бир ёшгача бўлган гўдаклар ўлими бўйича Марказий Осиёда энг юқори кўрсаткичга эга давлат сифатида қайд этилди. 2024 йил якунларига кўра, дунё бўйича ҳар 1000 тирик туғилган чақалоқдан ўртача 28,3 нафари бир ёшига етмай вафот этган.

Жаҳон

14.11.2025, 15:34

Россияда Ўзбекистон ҳайдовчилик гувоҳномалари бекор қилиниши мумкин

Россияда хорижий ҳайдовчилик гувоҳномаларига оид янги чекловлар жорий этилиши кутилмоқда.  Россия фақат рус тили расмий мақомга эга бўлган давлатларда берилган ҳайдовчилик гувоҳномаларини тан олади. Яъни рус тили ушбу мамлакатда асосий, иккинчи ёки учинчи давлат тили сифатида эътироф этилган бўлиши шарт. 

Ўзбекистон

14.11.2025, 14:35

Тошкентда Марказий Осиё давлатлари раҳбарларининг еттинчи Маслаҳат учрашуви бўлиб ўтади

15–16 ноябрь кунлари Тошкент шаҳрида Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев раислигида Марказий Осиё давлатлари раҳбарларининг еттинчи Маслаҳат учрашуви ўтказилади.

Ўзбекистон

14.11.2025, 11:10

Сирдарё тумани солиқ раҳбарининг ҳақоратли мурожаати тарқалди

Ижтимоий тармоқларда Сирдарё вилоятининг Сирдарё туман давлат солиқ инспекцияси раҳбари экани айтилaётган мансабдор ходимларига қўпол тарзда бақириб, уларни ҳақорат қилаётган видео тарқалди. Унда раҳбар ўз ходимларига нисбатан кескин, одобсиз ва ҳақоратли сўзларни қўллагани акс этган.

Ўзбекистон

14.11.2025, 09:39

Мексика президенти зўравонликдан ҳимоясиз қолди

2025 йил 4 ноябрь куни Мексика пойтахти Мехико марказида бўлиб ўтган оммавий тадбир бутун дунёни ларзага солди. Мамлакат президенти — Клаудия Шейнбаум одамлар орасида бўлган пайтда номаълум эркак унга яқинлашиб, розилигисиз тегиш ва ўпишга уринди. Бу ҳолат очиқ жойда, гувоҳлар ва камералар олдида содир бўлди

Жаҳон

13.11.2025, 19:27

Юк машиналарнинг Тошкентга кириши вақтинча тақиқланади

Тошкент шаҳрида 14–17 ноябрь кунлари халқаро тадбирлар ўтказилиши муносабати билан транспорт ҳаракатига вақтинчалик чекловлар жорий этилади. Маълумотларга кўра, мазкур кунларда юк ташувчи транспорт воситалари пойтахтга киритилмайди, шаҳар марказида эса уларнинг ҳаракати тўлиқ тўхтатилади.

Ўзбекистон

13.11.2025, 16:09

Гулнора Каримова билан боғлиқ Zeromax иши бўйича суд қарор чиқарди

Швейцария тарихидаги иккинчи энг йирик банкротлик иши — Zeromax компанияси билан боғлиқ суд жараёнида кредиторлар муҳим ютуққа эришди.

Сиёсат

13.11.2025, 14:37

АҚШ тарихидаги энг узоқ — 43 кунлик шатдаун якунланди

АҚШ тарихидаги энг узоқ давом этган — 43 кунлик ҳукумат фаолиятининг тўхташи (шатдаун) якунланди. Президент Дональд Трамп бюджетни имзолади, ҳужжат аввал Сенат, сўнгра Палата вакиллари томонидан маъқулланди. Шатдаун мамлакатга $1,5 трлн атрофида иқтисодий зарар келтирган.

Жаҳон

13.11.2025, 11:59

машҳур янгиликлар

Ўзбекистонликларни бортга чиқармай камситган WizzAir ҳақида канадалик хонанда қўшиқ куйлади

Ўзбекистон

22.10.2025, 12:24

"Хочу жить" лойиҳаси: 2025 йилда Украинада 500 дан зиёд ўзбекистонлик ҳалок бўлди

Ўзбекистон

29.10.2025, 16:34

Футболдаги коррупцияга бағишланган «Offside» сериали блокланди

Жаҳон

29.10.2025, 17:18

Ўзбекистон Соғлиқни сақлаш вазирлиги болалар орасидаги «янги вирус» ҳақидаги миш-мишларни рад этди

Ўзбекистон

27.10.2025, 16:02

Япония раҳбари лавозимини илк бор аёл киши — Санаэ Такаити эгаллади

Сиёсат

21.10.2025, 10:37

Эрлинг Холанд билан бир кун. Қаҳва, машқ ва грилда гўшт

Спорт

29.10.2025, 12:40