Аномал иссиқда нима қилиш кeрак? Муҳим тавсиялар!
Иссиқ ҳавода суюқлик истеъмол қилишни кўпайтириш керак. Қайнатилган ичимлик суви истеъмол қилиш мақсадга мувофиқдир.
Ўзбекистон
19.07.2025, 13:02
Улашиш:
Тонгги қуёш нурларининг инсон саломатлигига фойдаси бор. Аммо куннинг қолган қисмида қуёшдан ажралиб чиқаётган ультрабинафша нурлар инсон танасига жиддий зарар етказиши мумкин.
Куннинг қолган қисмида қуёшнинг зарарли нурларидан қандай сақланиш мумкин?
Ҳарорат кўтарилганда иссиқдан панага ўтинг.
Ҳаво ўтказадиган, оч рангдаги кийим кийиш тавсия этилади.
Бош кийимни ҳам кийишни унутмаслик керак.
Кўп сув ичиш – сув ичиш организмнинг ҳаёт фаолиятини яхшилайди.
Тез-тез душ қабул қилинг.
Жазирама иссиқда совуқ овқатлар, кўпроқ мева ва сабзавотлар истеъмол қилиш тавсия этилади.
Иссиқ ҳавода суюқлик истеъмол қилишни кўпайтириш керак. Қайнатилган ичимлик суви истеъмол қилиш мақсадга мувофиқдир.
Жазирама иссиқда соат 12.00 дан 16.00 га қадар кўчага чиқмаслик ва очиқ қуёшда юрмаслик тавсия этилади. Иссиқ уришидан ҳимояланиш учун суртмалардан фойдаланинг. Бу сизнинг терингизни куйишдан сақлайди.
Ўзингиз ва яқинларингиз саломатлигига бефарқ бўлманг!
Ўзбекистон
19.07.2025, 13:02
Улашиш:
мавзуга оид янгиликлар
Европада аномал иссиқ сабаб тўрт киши вафот этди
Жаҳон
03.07.2025, 14:21
Аномал иссиқ туфайли айрим боғчалар фаолияти тўхтатилади
Ўзбекистон
16.07.2025, 15:03
Дам олиш кунлари иссиқ аста-секин пасайишни бошлайди – Ўзгидромет
Ўзбекистон
04.07.2025, 17:47
Бугун ҳаво ҳарорати 46 градусгача кўтарилади
Ўзбекистон
03.07.2025, 10:00
машҳур янгиликлар
"Муфаса" Содиқовага 25 миллион сўм тўлайдиган бўлди
Ўзбекистон
21.07.2025, 11:41
Шерзодхон Қудратхўжани нацизмда айблаган блогер жаримага тортилди
Ўзбекистон
13.08.2025, 11:05
Ўз қизига жинсий зўравонлик қилган отага ҳукм ўқилди
Ўзбекистон
28.07.2025, 14:11
Ўзбекистон ҳукумати Чорвоқдаги Sea Breeze лойиҳасини тасдиқлади. Нималар хавотирли?
Ўзбекистон
04.08.2025, 10:26
Қўй жон дардида, қассоб гўшт дардида: Тошкент вилоят ҳокимлилиги Чорвоқдаги курорт ҳақида баёнот берди
Иқтисодиёт
06.08.2025, 14:12
Истанбулдан Тошкентга учаётган самолёт юзага келган носозлик туфайли ортга қайтарилди
Ўзбекистон
29.07.2025, 01:05
сўнгги янгиликлар
Пекинда одамсимон роботлар ўртасида мусобақа бошланди
Жаҳон
15.08.2025, 19:41
Хитой компанияси темир йўл соҳасини ривожлантиришдаги лойиҳаларда иштирок этмоқчи
Иқтисодиёт
15.08.2025, 18:44
Тошкент халқаро университетида замонавий Сунъий интеллект ўқув маркази очилди
Фан-технология
15.08.2025, 17:41
Андижон шаҳридан Хонободга поезд қатнови йўлга қўйилди
Ўзбекистон
15.08.2025, 17:06
Чиқиндиларни қайта ишлаш бўйича лойиҳалар тақдимот қилинди
Сиёсат
15.08.2025, 16:38
Айрим оилаларни ичимлик суви билан таъминлаш харажатларини қоплаш учун субсидия ажратилади
Иқтисодиёт
15.08.2025, 16:31
Стокгольмда Исроилга қарши норозилик акцияси бўлиб ўтди
Жаҳон
15.08.2025, 15:36
Нетанъяҳу ғазоликларни Африкага кўчирмоқчи
Жаҳон
15.08.2025, 15:32
Марказий Осиёнинг ягона энергетика тизимига қайта уланиш амалга ошадими?
Иқтисодиёт
15.08.2025, 14:34
Футбол афсоналари “Пахтакор-79”ни ёд этишди
Спорт
15.08.2025, 13:32
Ноқонуний “майнинг ферма” фаолиятига чек қуйилди
Ўзбекистон
15.08.2025, 12:08
Электр, газ, сув, иссиқлик таъминоти бўйича ортиқча ундирилган салкам 20 млрд сўм қайтарилди
Ўзбекистон
15.08.2025, 11:28
машҳур янгиликлар
"Муфаса" Содиқовага 25 миллион сўм тўлайдиган бўлди
Ўзбекистон
21.07.2025, 11:41
Шерзодхон Қудратхўжани нацизмда айблаган блогер жаримага тортилди
Ўзбекистон
13.08.2025, 11:05
Ўз қизига жинсий зўравонлик қилган отага ҳукм ўқилди
Ўзбекистон
28.07.2025, 14:11
Ўзбекистон ҳукумати Чорвоқдаги Sea Breeze лойиҳасини тасдиқлади. Нималар хавотирли?
Ўзбекистон
04.08.2025, 10:26
Қўй жон дардида, қассоб гўшт дардида: Тошкент вилоят ҳокимлилиги Чорвоқдаги курорт ҳақида баёнот берди
Иқтисодиёт
06.08.2025, 14:12
Истанбулдан Тошкентга учаётган самолёт юзага келган носозлик туфайли ортга қайтарилди
Ўзбекистон
29.07.2025, 01:05
