Болани тез-тез шамоллашдан қандай ҳимоялаш мумкин?
Охирги пайтларда юртимизда ноодатий, даволаш қийин бўлган шамоллаш тури пайдо бўлди. Мактаб ва мактабгача таълим ташкилотларида болалар бир-бирига юқтириб олаётган бу грипга ҳар доимги дори-дармонлар деярли таъсир қилаётгани йўқ. Бундай шароитда болаларнинг иммунитетини мустаҳкамлаш, улар саломатлигига тўғри ёндашиш жуда муҳим. Қуйидаги тавсияларимиз бу борада жуда катта фойда келтириши аниқ.
Ўзбекистон
20.11.2025, 11:24
Улашиш:

Зеро, иммунитет — бу инсон организмининг бактериялар, паразитлар, вируслар, замбуруғлар ва бошқа бегона моддалардан ҳимояланиш барьери.
Шифокорлар бу оғир даврда организмни мустаҳкамлаш бўйича маслаҳатлар беришмоқда.
Овқатланиш.
Боланинг овқатланиш рациони турфа ва мувозанатли бўлиши керак.
Фаол ўсиш даврида тўлақонли ривожланиш учун витамин ва минералларни етарли миқдорда олиш жуда муҳим ва бунга энг яхшиси овқат орқали эришилади.
Уйқу ва уйғониш режими.
Ҳар қандай ёшда режимига риоя қилиш асаб тизими ва организм чалғишининг олдини олади.
Оиладаги муҳит.
Кўзга кўринмас, аммо болаларнинг руҳий-эмоционал ҳолатига катта таъсир қиладиган омил — уйдаги атмосфера. Мактаб ва боғча — бу узлуксиз стресс ҳолати, шунинг учун бола учун уйда ўзини хавфсиз ва хотиржам ҳис этиши ниҳоятда муҳим.
Тоза ҳаво ва жисмоний соғлиқ.
Фаол спорт машғулотлари жисмоний ҳам, ақлий ривожланиш учун фойдали. Қолаверса, тоза ҳавода мунтазам сайрлар ҳам жуда муҳим.
Витамин-минерал комплекслари.
Экологик ҳолатнинг ёмонлашуви ва кўп маҳсулотларнинг озуқа қиймати пасайгани туфайли оилавий шифокор парҳезни витамин ва минераллар билан қўшимча бойитишни мақсадга мувофиқ деб топиши мумкин.
Ўзбекистон
20.11.2025, 11:24
Улашиш:
машҳур янгиликлар

Журналистлар ва фуқаролик жамияти вакилларига эътироф — Paradigma Media 8 нафар фаолни эътироф этди
Маданий
02.02.2026, 19:18

Жеффри Эпштейн иши: ошкор этилган файллар ва элита билан алоқалар
Жаҳон
03.02.2026, 16:44

Чорвоқдаги “Sea Breeze” лойиҳасининг қурилиши қонунга зидми?
Ўзбекистон
06.02.2026, 08:01

Янги китоб: “Эркин миллат пойдевори”
Маданий
13.02.2026, 10:18

15 миллион аҳолининг маълумотлари сиздирилгани ҳақидаги хабарларга расмий муносабат билдирилди
Ўзбекистон
04.02.2026, 09:52

2026 йилда маркетинг: тарғиботдан бизнес ўсишини бошқаришга
Иқтисодиёт
12.02.2026, 15:31
сўнгги янгиликлар

Бир нечта давлатлар Эронга қарши ҳужумга отланмоқда
Жаҳон
02.03.2026, 15:58

Алимент қарздорларини оммавий эълон қилиш амалиёти инсон ҳуқуқларига зид — Омбудсман
Ўзбекистон
02.03.2026, 15:07

Россияда мигрантларни ишдан бўшатиш тартиби соддалаштирилди
Жаҳон
02.03.2026, 13:46

Умра сафари тадбирлари вақтинча кечиктирилди
Ўзбекистон
02.03.2026, 11:23

Яқин Шарқ алангада: Эроннинг 6 тўлқинли зарбалари ортидан кенг кўламли уруш хавфи кучайди
Жаҳон
02.03.2026, 10:18

Умрадаги ўзбекистонликларни қайтариш учун махсус рейслар йўлга қўйилади
Ўзбекистон
02.03.2026, 08:27

Али Хоминаий ҳалок бўлди: Эронда мотам, расмий Теҳрон қасос ҳақида огоҳлантирди
Жаҳон
01.03.2026, 08:32

СИ стратегияси: уруш вазиятида сунъий интеллект 95 % ҳолларда ядро қуролидан фойдаланиши мумкин
Фан-технология
28.02.2026, 13:12

Исроил Эронга ҳарбий зарба берди
Жаҳон
28.02.2026, 12:40

АҚШ ходимларига Исроилни тарк этишга рухсат берилди
Жаҳон
28.02.2026, 10:03

ЙҲҚни бузганлик бўйича жарима хатларини етказиб бериш хизмати тўхтатилади
Ўзбекистон
28.02.2026, 09:44

10-синф ўқувчиси BMWда уриб кетган ЙПХ инспектори вафот этди
Ўзбекистон
27.02.2026, 18:25
машҳур янгиликлар

Журналистлар ва фуқаролик жамияти вакилларига эътироф — Paradigma Media 8 нафар фаолни эътироф этди
Маданий
02.02.2026, 19:18

Жеффри Эпштейн иши: ошкор этилган файллар ва элита билан алоқалар
Жаҳон
03.02.2026, 16:44

Чорвоқдаги “Sea Breeze” лойиҳасининг қурилиши қонунга зидми?
Ўзбекистон
06.02.2026, 08:01

Янги китоб: “Эркин миллат пойдевори”
Маданий
13.02.2026, 10:18

15 миллион аҳолининг маълумотлари сиздирилгани ҳақидаги хабарларга расмий муносабат билдирилди
Ўзбекистон
04.02.2026, 09:52

2026 йилда маркетинг: тарғиботдан бизнес ўсишини бошқаришга
Иқтисодиёт
12.02.2026, 15:31
