Кўп ўтирасизми? Камҳаракат ҳаёт тарзи мувозанатни сақлашга салбий таъсир қилади

Камҳаракат ҳаёт тарзига эга одамларда юриш барқарорлиги паст бўлади ва мувозанатни сақлаш сусаяди.

 

Фото: Социальные сети

Clarkson University олимлари (18–35 ёшдаги 133 иштирокчи) ўтказган тадқиқотга кўра, камҳаракатлик мувозанатни сақлаш қобилиятига салбий таъсир кўрсатади.

Ихтиёрий қатнашчилар махсус сенсорлар таққан ҳолда текширилди. Сенсорлар статик холатларда мувозанатни, шунингдек, юриш услубини, бурилишлар ва манёврларни таҳлил қилди.

Тадқиқотнинг асосий хулосалари:

— Кун давомида кўпроқ ҳаракатланган ва камроқ ўтирган иштирокчилар юриш пайтида яхшироқ барқарорлик намоён этди.
— Асосан ўтириб ишловчи ва камҳаракат одамларда кўрсаткичлар анча ёмон бўлди.

сўнгги янгиликлар

“Ўзбекистон Ғазода мактаб ва шифохоналар қуришга тайёр” — Мирзиёев

Вашингтонда ўтган “Тинчлик кенгаши” саммитида Ўзбекистон президенти Шавкат Мирзиёев минтақадаги гуманитар инқирозни бартараф этиш ва вайрон бўлган инфратузилмани тиклаш юзасидан муҳим баёнот билан чиқди.

Ўзбекистон

20.02.2026, 08:09

Трамп мусулмонларни Рамазон билан табриклади

АҚШ президенти бу ойни “руҳий янгиланиш, чуқур мулоҳаза ва Яратганнинг беҳисоб неъматларини қадрлаш учун мўътабар мавсум” дея таърифлади.

Жаҳон

19.02.2026, 17:00

Исроил 10 минг фаластинликка Ал-Ақсо масжидига киришга рухсат берди

Бунинг учун улар олдиндан махсус кунлик рухсатнома олиши шарт, дейилади Исроил мудофаа вазирлигининг баёнотида.

Жаҳон

19.02.2026, 16:29

Ижтимоий тармоқлар рейтинги: фойдаланувчилар сони ва жинс бўйича фарқлар

Дунёда тахминан 5,7 миллиард киши (аҳолининг 68 фоизи) ижтимоий тармоқлардан фойдаланади. YouTube эса турли авлодлар орасида энг оммабоп платформа бўлиб қолмоқда.

Жаҳон

19.02.2026, 15:10

Ўзбекистон – АҚШ: икки томонлама битимлар тўплами имзоланди

Ўзбекистон президенти Шавкат Мирзиёев Вашингтонга амалий ташрифи доирасида икки томонлама ҳужжатларни имзолаш маросими ва қўшма лойиҳалар тақдимотида иштирок этди.

Сиёсат

19.02.2026, 13:57

Рамазон мен учун муҳим ой - Нью-Йорк мэри

Шаҳарнинг илк мусулмон мэри Зохран Мамдани Рамазон ойи унинг ҳаётида муҳим аҳамият касб этишини таъкидлади. 

Жаҳон

19.02.2026, 12:30

Давлат байроғидан фойдаланиш тартиби ўзгармоқда

Лойиҳада байроқни тескари осиш, унинг эстетик кўринишини бузиш, устига турли предмет қўйиш ёки рамзий мазмунини камситувчи ҳаракатлар тақиқланади.

Ўзбекистон

19.02.2026, 09:07

Автокредит, субсидия ва чегирмалар: электромобиллар қўллаб-қувватланади

Ўзбекистонда электр транспортга ўтишни рағбатлантириш бўйича комплекс чора-тадбирлар қабул қилинди. 

Иқтисодиёт

18.02.2026, 17:21

Иссиқ сув ҳисоблагичини “орқага қайтариш” таклифи: тизимли муаммо борми?

Veolia Energy Tashkent компанияси иссиқлик ва иссиқ сув учун тўловлар энди шахсий онлайн-кабинетда алоҳида кўрсатилишини маълум қилди. Расман - шаффофликка қадам. Аммо амалиётда бир қатор саволли ҳолатлар кузатилмоқда.

Ўзбекистон

18.02.2026, 12:41

Фарғонада фуқаролар мурожаати ижобий ҳал этилди

Мактабга боришда Тошкент–Фарғона магистрал йўлида пиёдалар учун йўлак йўқлиги ва болалар учун хавфсиз йўл талаби кўтарилди.

Ўзбекистон

18.02.2026, 10:29

Эрон биз билан битим тузмоқчи — Доналд Трамп

АҚШ президенти Доналд Трамп журналистларга Эрон билан музокараларда билвосита иштирок этишини ва бу жуда муҳимлигини билдирди.

Жаҳон

18.02.2026, 09:16

Рамазонга совға: эҳтиёжмандларга 1 млн сўмгача ёрдам

Президент Шавкат Мирзиёев ташаббуси билан Рамазон ойи муносабати билан эҳтиёжманд аҳоли учун қатор ижтимоий ёрдам чоралари белгиланди.

Ўзбекистон

18.02.2026, 08:55