Bolani tez-tez shamollashdan qanday himoyalash mumkin?
Oxirgi paytlarda yurtimizda noodatiy, davolash qiyin boʻlgan shamollash turi paydo boʻldi. Maktab va maktabgacha taʼlim tashkilotlarida bolalar bir-biriga yuqtirib olayotgan bu gripga har doimgi dori-darmonlar deyarli taʼsir qilayotgani yoʻq. Bunday sharoitda bolalarning immunitetini mustahkamlash, ular salomatligiga toʻgʻri yondashish juda muhim. Quyidagi tavsiyalarimiz bu borada juda katta foyda keltirishi aniq.
Oʻzbekiston
20.11.2025, 11:24
Ulashish:

Zero, immunitet — bu inson organizmining bakteriyalar, parazitlar, viruslar, zamburugʻlar va boshqa begona moddalardan himoyalanish bareri.
Shifokorlar bu ogʻir davrda organizmni mustahkamlash boʻyicha maslahatlar berishmoqda.
Ovqatlanish.
Bolaning ovqatlanish ratsioni turfa va muvozanatli boʻlishi kerak.
Faol oʻsish davrida toʻlaqonli rivojlanish uchun vitamin va minerallarni yetarli miqdorda olish juda muhim va bunga eng yaxshisi ovqat orqali erishiladi.
Uyqu va uygʻonish rejimi.
Har qanday yoshda rejimiga rioya qilish asab tizimi va organizm chalgʻishining oldini oladi.
Oiladagi muhit.
Koʻzga koʻrinmas, ammo bolalarning ruhiy-emotsional holatiga katta taʼsir qiladigan omil — uydagi atmosfera. Maktab va bogʻcha — bu uzluksiz stress holati, shuning uchun bola uchun uyda oʻzini xavfsiz va xotirjam his etishi nihoyatda muhim.
Toza havo va jismoniy sogʻliq.
Faol sport mashgʻulotlari jismoniy ham, aqliy rivojlanish uchun foydali. Qolaversa, toza havoda muntazam sayrlar ham juda muhim.
Vitamin-mineral komplekslari.
Ekologik holatning yomonlashuvi va koʻp mahsulotlarning ozuqa qiymati pasaygani tufayli oilaviy shifokor parhezni vitamin va minerallar bilan qoʻshimcha boyitishni maqsadga muvofiq deb topishi mumkin.
Oʻzbekiston
20.11.2025, 11:24
Ulashish:
Mashhur yangiliklar

«Uyda yolgʻiz» filmi yulduzlari 35 yildan soʻng yana birga
Madaniy
22.12.2025, 13:15

Nyu-Yorkning yangi meri ishni Isroilga oid farmoyishlarni bekor qilishdan boshladi
Jahon
05.01.2026, 18:08

"Kelishuv buzildi". “Oʻtkan kunlar” tarjimoni nimadan norozi?
Madaniy
25.12.2025, 10:55

Tojikistonda Kobiljon Aliyev bilan bogʻliq marosimlar suratga olinishi cheklandi — jurnalistlar
Jahon
19.12.2025, 10:29

Davlatlar oʻrtasida diplomatik nota: qoidalar, talablar va amaliy keyslar
Siyosat
19.12.2025, 18:16

Tojikiston Oʻzbekistondan elektr energiyasi import qilishni boshladi
Iqtisodiyot
16.12.2025, 16:48
So‘nggi yangiliklar

Eron havo hududi yopilishi sabab bir qator reyslar ortga qaytdi
Oʻzbekiston
15.01.2026, 10:09

AQSh 75 davlat fuqarolari uchun viza berishni vaqtincha toʻxtatdi
Jahon
15.01.2026, 08:46

Dunyodagi eng qulay aeroportlar
Jahon
14.01.2026, 18:04

Gʻazoda isitish vositalari yetishmasligi bolalar oʻlimiga olib kelmoqda
Jahon
14.01.2026, 16:23

Baland minorali uylar qanday quriladi?
Jahon
14.01.2026, 13:09

Chet tili oʻqituvchilariga sertifikat olish uchun yana imkoniyat berildi
Ta'lim
14.01.2026, 11:38

Sudyalar sud ostida: Akmaljon Shukurov ishi Oʻzbekiston sud tizimi uchun nodir pretsedentga aylandi
Oʻzbekiston
14.01.2026, 08:49

Endi tank, samolyot va askarlar soniga tayanib gʻalabaga erishib boʻlmaydi — Prezident
Oʻzbekiston
13.01.2026, 17:15

Oʻzbekistonliklar boʻlgan sayyohlik kateri halokatga uchradi
Oʻzbekiston
13.01.2026, 15:52

Somali Abu-Dabi bilan aloqalarni keskin uzdi
Jahon
13.01.2026, 15:46

Ramazon oyi qachon boshlanadi?
Oʻzbekiston
13.01.2026, 12:31

Ukraina AQSh investorlarini jalb qilmoqda
Jahon
13.01.2026, 10:56
Mashhur yangiliklar

«Uyda yolgʻiz» filmi yulduzlari 35 yildan soʻng yana birga
Madaniy
22.12.2025, 13:15

Nyu-Yorkning yangi meri ishni Isroilga oid farmoyishlarni bekor qilishdan boshladi
Jahon
05.01.2026, 18:08

"Kelishuv buzildi". “Oʻtkan kunlar” tarjimoni nimadan norozi?
Madaniy
25.12.2025, 10:55

Tojikistonda Kobiljon Aliyev bilan bogʻliq marosimlar suratga olinishi cheklandi — jurnalistlar
Jahon
19.12.2025, 10:29

Davlatlar oʻrtasida diplomatik nota: qoidalar, talablar va amaliy keyslar
Siyosat
19.12.2025, 18:16

Tojikiston Oʻzbekistondan elektr energiyasi import qilishni boshladi
Iqtisodiyot
16.12.2025, 16:48
